I skoven står tiden stille
der er plads til blot at være dig
naturens fylde og dit åndedræt heler dig
HVORDAN HAR DU DET?
- Har du hjertebanken eller føler du dig svimmel?
- Har du hovedpine og muskelsmerter?
- Bliver du hurtigt irriteret, rastløs eller opfarende?
- Har du svært ved at falde i søvn, når du går i seng?
- Er der for mange krav og har du mistet overblikket?
- Føler du dig trist eller udmattet?
JEG TILBYDER
Jeg tilbyder samtaler i skoven med fokus på at opnå et liv i balance uden stress, med digital minimalisme og med en restituerende søvn.
Jeg arbejder med følgende temaer:
HVORFOR NATURTERAPI?
Forskning fra flere steder i verden blandt andet Japan og USA viser, at der er store helbredsmæssige fordele for mennesket ved at opholde sig i naturen, hvilket også var det, vi oprindeligt gjorde for ikke så mange år siden, da vi både boede og arbejdede i den. Alt fra hjertekarsygdomme, forhøjet blodtryk og diabetes til stress, muskelspændinger, depression og angst ser ud at kunne påvirkes i en positiv retning ved blot at opholde sig i naturen.
HVEM ER JEG
Jeg har været vidt omkring i mit arbejdsliv og i mine 18 år som sundhedskonsulent, har jeg arbejdet med sundhed og trivsel.
Jeg er uddannet Kandidat i Pædagogik, Stressvejleder, Søvnvejleder, reg. Naturterapeut og medlem af MINT.
Du kan læse mere om min baggrund her.
KONTAKT
Tlf: 26 39 07 96
Email: charlott@oestmar.dk
Vi mødes i skoven
Mine sessioner afholdes fortrinsvis i naturen.
Vi mødes i Dyrehaven i Nordsjælland eller i skoven bag ved Skodsborg Kurhotel – nærmere anvisning følger.